노출의 계절 여름, '피부 손상' 극복 노하우

 
 
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노출의 계절 여름이 코 앞으로 다가오며 다이어트와 피부 등에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 특히 겨우내 숨겨왔던 피부 손상을 어떻게 관리해야 하는지 몰라 피부 관리에 집중하는 사람이 많아졌기 때문이다.

피부 손상은 청소년 시기에 호르몬의 영향은 물론 건조해진 피부 등을 꼼꼼하게 관리하지 못한 탓에 허벅지나 복부 등에 생긴 경우가 허다하다. 또한 잦은 다이어트로 피부 탄력이 떨어지고 노화가 빨리 찾아 오며 피부 손상이 생기기도 한다. 이런 피부 손상은 요즘처럼 뜨거운 햇빛과 강한 자외선으로 인해 피지 분비가 활발해지면 더욱 악화될 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다.

유한양행의 바이오-오일 마케팅 담당자는 “피부 손상 개선을 위해서는 자외선 등 외부 스트레스 환경에 자극 받지 않도록 신경 써주는 등 올바른 생활 습관이 무척 중요하다”며 “이런 생활 습관을 바탕으로 피부를 항상 촉촉하게 유지하고 손상 개선에 효과적인 제품을 사용해 피부를 건강하게 가꾸는 노력이 필요하다”고 조언했다.

◆ ‘뷰티푸드’ 섭취로 피부 속까지 촉촉하고 탄탄하게

한 번 손상을 입은 피부는 온도와 바람 등 기후 변화에 더욱 민감해진다. 건조한 공기는 피부 속 수분을 빼앗으며 차가운 바람은 피부 장벽을 더욱 거칠어지게 하는 등 손상을 초래한다. 또한 실내외 온도차가 심하거나 강한 자외선과 뜨거운 햇빛 등으로 인해 피부는 더욱 쉽게 노화되고 예민해진다.

손상되고 예민해진 피부 진정을 위해서는 우선 수분 공급에 신경 써야 한다. 물은 몸 속의 노폐물과 독소를 씻어내 피부 건강에 도움을 주기 때문이다. 하루 8~10잔 정도의 물을 꾸준히 마셔주고, 90%가 수분으로 구성된 오이나 자몽 등을 섭취하는 것도 도움이 된다. 특히 오이는 칼륨이 풍부해 체내 노폐물을 배출시키고 몸 속 수분은 지켜준다.

피부 노화 등 손상된 피부를 개선시키는 음식 섭취도 매우 중요하다. 비타민C가 많아 콜라겐 형성에 도움을 주는 키위, 오렌지, 토마토, 피망 등을 섭취해 피부 건강을 지켜 자외선으로 인해 거칠어진 피부를 부드럽게 만들어줘야 한다. 연어나 고등어 등 오메가-3 지방이 많은 생선은 체내 독소 배출을 도와 건조한 피부 등 피부 손상 회복에 좋으며, 비타민E가 풍부한 아보카도와 달걀, 올리브 등은 피부 장벽을 탄탄하게 만들어줘 손상을 방지하고 피부 조직의 복구를 촉진시켜준다.

◆ 유∙수분 밸런스 맞춰주고 보습력이 뛰어난 제품 사용. 최근에는 이너뷰티 제품도 인기

피부 건강을 위해 뷰티푸드를 섭취하는 등 생활 습관을 바탕에 두고 피부 손상 개선에 효과적인 제품을 사용하면 금상첨화. 특히 자외선은 사계절 피부 수분을 빼앗아 가므로 햇볕에 노출되기 전 비타민과 보습력이 풍부한 제품으로 머리부터 발끝까지 보호막을 생성해 피부 손상을 예방하고 선크림 또한 수시로 사용해 피부 관리에 신경 써야 한다.

바디 피부는 얼굴에 비해 관리가 소홀해지기 쉽기 때문에 더욱 철저한 관리가 필요하다. 피부에 각질이 일어나거나 색소 침착이 생겼다면 스크럽제 사용은 절대 금물. 각질과 색소 침착 모두 피부가 건조할 때 일어나는 현상이므로 스크럽제를 사용하면 피부가 더욱 건조해지기 때문이다. 유∙수분 밸런스를 맞춰주고 보습력이 뛰어난 제품을 사용해 수분 공급에 신경 써 촉촉한 피부 상태를 유지해야 한다. 특히 샤워 후 물기가 조금 남아 있는 상태에서 보습제를 바른 후 약한 압으로 꼬집듯이 마사지를 하면 더욱 효과적이다.
노출의 계절 여름, '피부 손상' 극복 노하우
거칠어짐 등 피부 손상 개선에 효과적인 유한양행의 ‘바이오-오일’은 유·수분을 동시에 공급해 흐트러진 피부 밸런스를 맞춰주며 깊은 보습을 선사하는 올인원 멀티 아이템이다. 비타민 A&E성분과 식물 추출물이 수분은 물론 영양 공급을 도와 거칠어짐 등 손상된 피부 완화 및 개선 등 건강한 피부 관리에 도움을 준다. 주요 성분인 퍼셀린 오일TM이 피부에 얇은 수분 보호막을 형성해 끈적임 없이 오랫동안 촉촉한 피부로 가꿔준다.

한편 최근에는 피부 속부터 개선을 도와주는 이너뷰티 제품이 2030 여성들의 관심을 받고 있다. 판도라뷰티 by 뉴트리의 ‘에버 콜라겐 유브이 케어’는 자외선으로 손상된 피부 관리는 물론 보습과 탄력을 동시에 케어해 주는 국내 최초 2중성 기능성 케어 콜라겐 이너뷰티 제품으로 자극에 의해 약해진 피부 탄력을 더욱 탄탄하게 만들어주는 사계절 피부 건강 지킴이라는 업체 측 설명이다.
노출의 계절 여름, '피부 손상' 극복 노하우

 

강인귀
강인귀 [email protected]

머니S 강인귀입니다

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