![]() |
º§¶ó·çü´Â (ÁÖ)·è½º¹ÙÀÌ¿ÀÀÇ ÄÚ½º¸Þƽ ºê·£µå·Î ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¸¸Á·µµ Ãß±¸°¡ ºñÀüÀ̸ç, ÇǺΠ°Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÁöŰ´Â ÀÏÀ» ¹Ì¼ÇÀ¸·Î µÎ¾î, À̸¦ ÀÌ·ï³»±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿¬±¸¿Í °³¹ßÀ» Çϰí ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
º§¶ó·çü´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î·Î º§¶ó´Â ¹Ì³à¡¤¹ÌÀÎÀ» ¶æÇϸç, ·çü´Â ºûÀ» ÀǹÌÇϰí, ´«ºÎ½Ã°Ô ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼º¹Ì¸¦ Ãß±¸ÇÑ´Ù.
º§¶ó·çü ¼¿ ÆäÀ̽º ¸¶½ºÅ©´Â º§¶ó·çü¶ó´Â À̸§À» °É ¸¸Å ¾ß½É Â÷°Ô ÁغñÇÑ Á¦Ç°À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ ¸¶½ºÅ©ÆÑ¿¡¼ °¡Àå ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº ¹Ù·Î ´ÙÀ̿ͺ¸»ç ÃÖ°í±Þ ½ÃÆ®¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±¹³» À¯¸í ºê·£µå¿ÍÀÇ ÃÖ°í°¡ »óǰ°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§, ¨ù °¡°ÝÀÓ¿¡µµ µ¿ÀÏÇÑ °í±Þ ½ÃÆ®¸¦ »ç¿ëÇß´Ù°í.
¶ÇÇÑ ÀϺ»ÀÎ ¾ó±¼Çü¿¡ ¸ÂÃç ³ª¿À´Â º¸Åë ¸¶½ºÅ©¿Í ´Þ¸®, º§¶ó·çü ¼¿ ÆäÀ̽º ¸¶½ºÅ©´Â Çѱ¹Àΰú Áß±¹ÀÎÀÇ ¾ó±¼Çü¿¡ ÃÖÀûȽÃÄÑ ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¿Ïº®È÷ ¹ÐÂøµÉ ¼ö ÀÖ°Ô²û Á¦ÀÛµÈ ÀåÁ¡µµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô °í±Þ½º·¯¿î ´ÙÀ̿ͺ¸»ç ½ÃÆ®ÀÌÁö¸¸ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý, »ç¿ëÀÚÀÇ ¾ó±¼¿¡ ¹ÐÂøµÇ¹Ç·Î dzºÎÇÑ ¿¡¼¾½º°¡ ÇǺο¡ ÃæºÐÈ÷ ±×¸®°í õõÈ÷ ³ì¾Æµé ¼ö ÀÖ´Ù.
´õºÒ¾î 30gÀÇ ¿¡¼¾½º ÆÑÀ¸·Î, ¾ó±¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÅÄ£ ÇǺο¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ´ë¿ë·®À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¸¶½ºÅ© Á¾·ùº°·Î °¢ ÇǺΠ°í¹Î¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀ» °ñ¶ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 5Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç, ¸ðµç ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ¹Ì¹é/ÁÖ¸§°³¼± 2Áß ±â´É¼ºÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ´Ù.
¿ø´õ¸¾½º¸ôÀº ¾ÆÀÌ¿Í ¾ö¸¶, ³ª¾Æ°¡ ¿©¼º°ú °¡Á·À» À§ÇØ °Ç°ÇÑ Å¥·¹ÀÌ¼Ç ¼îÇθô·Î °ü½É°ú »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×¿¡ ºÎÀÀÇϰíÀÚ »õ·Ó°í ´Ùä·Î¿î »óǰ ÀÔ°í ¹× »çÀÌÆ® ¸®´º¾óÀ» Áغñ ÁßÀÌ´Ù.
¿ø´õ¸¾½º¸ô °ü°èÀÚ´Â ¡°¡®365ÀÏ Áñ°Ì°í °¡º¿î ¼îÇÎ, ´ç½ÅÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃãÇü ¼îÇΡ¯ÀÌ ÀúÈñÀÇ ¹Ì¼ÇÀ¸·Î, ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ °í±Þ½º·¯¿î Á¦Ç°À» ¼Ò°³ÇϰíÀÚ À̹ø Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.