![]() |
ÁÖ¿ä »óǰÀº ÂüÄ¡, »õ¿ì, ±¼ºñ, Àڹݰíµî¾î µî ´ëÁß¿¡°Ô ÀαⰡ ÁÁÀº ¼ö»ê ¸Ô°Å¸®·Î ¿ª´ë ÃÖ´ë ¹°·®ÀÎ 120ÅæÀ» ÁغñÇß´Ù. ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 50% Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
¸ÕÀú Âüġȸ´Â ´Ù¶û¾î Áß Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÑ ´«´Ù¶û¾î¸¦ ±¹³» ÃÖ´ë ¼±´Ü(µ¿¿ø, »çÁ¶)°ú 40Åæ ¹°·®À» »çÀü ºñÃà ÁغñÇß´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃÖ°í±Þ ¹î»ì·Î¸¸ ±¸¼ºµÈ »óǰÀ» ½ÃÁß°¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 50%Àú·ÅÇÑ 1¸¸9900¿ø(360g)¿¡ ³»³õ´Â´Ù.
±¼ºñ´Â Àü±¹ À¯¸í»êÁö(Á¦ÁÖ, ¸ñÆ÷, ¿©¼ö)¿¡¼ 10¿ù¿¡¼ 12¿ù »çÀÌ¿¡ ¾îȹÇÑ ±¹»ê ÂüÁ¶±â¸¸À» ºñÃàÇÏ°í ½Å¾È ÅÂÆò¿°ÀüÀÇ 3³â ¼÷¼ºµÈ õÀÏ¿°À» »ç¿ëÇØ ÀüÅë¹æ½ÄÀ¸·Î ¼»°£ÇÑ Âü±¼ºñ¸¦ ÁغñÇß´Ù. °í°´µéÀÌ °¡Àå ¼±È£ÇÏ´Â »çÀÌÁî·Î¸¸ ÃÑ 3¸¸µÎ¸§À» ¼±º°ÇØ ÇöÀç ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ 30% Àú·ÅÇÏ°Ô ¼±º¸ÀδÙ. Âü±¼ºñ3È£(1.7§¸ ÀÌ»ó¡¤20¸¶¸®)´Â 2¸¸2960¿ø, Âü±¼ºñ1È£(1.35§¸ ÀÌ»ó¡¤20¸¶¸®)¸¦ 1¸¸3300¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
»õ¿ì´Â Áö³ÇØ °¡À» ½Å¾È, ¸ñÆ÷ µî ÁÖ¿ä »êÁö¿¡¼ äÃëÇØ À§»ýÀûÀÎ ¼³ºñ¸¦ °®Ãá ½Ã¼³¿¡¼ ¼±º°, ±Þ·©°úÁ¤À» ÅëÇØ ºñÃàÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 30Åæ ¹°·®À» ¹ÌÃâÇÏ ½Ã±âÀÎ 5~6¿ù ³ªµéÀÌ Ã¶ ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Î ÇöÀç ½ÃÁß°¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 20% ÀÎÇÏÇÑ 1780¿ø(100g)¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² À̸¶Æ®´Â ¸À°ú »óǰ¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ½ºÄÚÆ²·£µå ºÏÇØ¿¬¾È ¿µ±¹»ê °íµî¾î¸¦ »çÀü±âȹÀ» ÅëÇØ Á÷¼Ò½ÌÇÑ 20Åæ ÀÌ»óÀÇ ¹°·®À» È®º¸Çß´Ù. À̸¶Æ® Æ÷ÀÎÆ®Ä«µå ¼ÒÁö °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ±¹»ê µ¿ÀÏ »çÀÌÁî Àڹݰíµî¾î ´ëºñ 50% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ¿µ±¹»ê Àڹݰíµî¾î¸¦ 3840¿ø(600g ³»¿Ü¡¤1¼Õ)¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
¾öÇöÀÌ À̸¶Æ® ¼ö»ê¹ÙÀ̾î´Â ¡°±¹¹Îµé¿¡°Ô Àαâ ÀÖ´Â ¼ö»ê¹°À» ÃÖ´ë ¹°·®À¸·Î »çÀü¿¡ ±âÈ¹ÇØ ÁغñÇÑ ¸¸Å Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ÁÁÀº ¼ö»ê¹°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.