°Ç°­À» À§ÇÑ ¿À¸Þ°¡3 Á¦´ë·Î °í¸£´Â ¹ý

[ÀåÇýÁøÀÇ ºñŸ¹Î°ú °¡Á·°Ç°­]

 
 
±â»ç°øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • ³×À̹ö ºí·Î±×
  • ÅÚ·¹±×·¥ °øÀ¯
  • url °øÀ¯
°Ç°­À» À§ÇÑ ¿À¸Þ°¡3 Á¦´ë·Î °í¸£´Â ¹ý

¿À¸Þ°¡3´Â °Ç°­ÀÇ ±âº»ÀÎ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇϰԠÇÏ´Â Áö¹æ»êÀÌ´Ù. Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇØ Ç÷ÀüÀÇ Çü¼ºÀ» ¸·¾Æ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ºÒÆ÷È­µµ¸¦ ³ô¿© µüµüÇÑ ¼¼Æ÷¸·À» ºÎµå·´°Ô ÇØ À¯µ¿¼ºÀÌ ÁÁ°Ô Çϰí, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ µ½´Â´Ù. À°·ù¿Í °¡°ø½Äǰ¿¡ Àͼ÷ÇÑ Çö´ëÀεéÀÌ °Ç°­À» À§ÇØ ¸ÖƼºñŸ¹Î°ú ÇÔ²² ²À ì°Ü ¸Ô¾î¾ß Çϴ ǰ¸ñÀÌ´Ù.

±×·±µ¥ ¿À¸Þ°¡3´Â À߸ø ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­À» À§ÇÑ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°À» Á¦´ë·Î °í¸£´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.

¡ß ¾îÁ¾À» È®ÀÎÇ϶ó

ÂüÄ¡´Â DHA°¡ dzºÎÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ý¼±ÀÌÁö¸¸ ¼öÀº°ú ³³ µîÀÇ Áß±Ý¼Ó ¿À¿° °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »ý¼±À̱⵵ ÇÏ´Ù. ȯ°æ¿À¿°ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¹Ù´Ù »ý¹°Àº Áß±Ý¼Ó ¹× ¹æ»ç´É ¿À¿°¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇØ¾ç »ýŰèÀÇ ¸ÔÀ̻罽ÀÇ À­ ´Ü°è·Î ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï ¿À¿° ¹°ÁúÀÇ ¾çÀº ´õ ¸¹ÀÌ ÃàÀûµÈ´Ù.

ÂüÄ¡´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÛÀº ¾îÁ¾À» Àâ¾Æ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ Áß±Ý¼Ó ÃàÀû·®ÀÌ ¸¹À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é Å©±â°¡ ÀÛÀº ¾îÁ¾Àº ±×¸¸Å­ Á߱ݼӿ¡ ´ú ¿À¿°µÅ ÀÖ´Ù. Áß±Ý¼Ó ¿À¿° ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÑ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÀÛÀº »ý¼±¿¡¼­ Á¤Á¦ÇÑ ¾îÀ¯ÀÎÁö¸¦ üũÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¾îÁ¾ ¾øÀÌ Á¤Á¦¾îÀ¯·Î¸¸ ÀûÇôÁø °æ¿ì, ´ëºÎºÐ Àú°¡ÀÇ Àâ¾î¸¦ »ç¿ëÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¾îÁ¾ÀÌ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀûÇôÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß DHA¿Í EPA¸¦ È®ÀÎÇ϶ó

¿À¸Þ°¡3 Á¾·ù¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÀ¸³ª º¸Åë ¾îÀ¯¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡3´Â DHA¿Í EPA°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡¼­´Â DHA¿Í EPA´Â ÇÏ·ç 500mg ÀÌ»ó ¼·Ãë ½Ã Ç÷¾×¼øÈ¯ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù.


±×·±µ¥ ¾îÀ¯ÀÇ 100%°¡ DHA¿Í EPA·Î ±¸¼ºµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾îÀ¯µµ µ¿¹°¼º ½ÄǰÀ̱⠶§¹®¿¡ Æ÷È­Áö¹æ»ê µî ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. 

µû¶ó¼­ ¾îÀ¯ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡´Â DHA¿Í EPA°¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ºñÀ²·Î ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾ÐÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¿°·ÁµÇ´Â °æ¿ì¶ó¸é,¿À¸Þ°¡3°¡ 1000mg ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ °íÇÔ·® Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

¡ß ¿ë±â Å©±â¿Í »ö»óÀ» È®ÀÎÇ϶ó

¿À¸Þ°¡3´Â »ê¼Ò¿Í Á¢ÃËÇÏ¸é »êÈ­µÇ±â ½¬¿î ¿¬¾àÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. öÀÌ »ê¼Ò¿Í ¸¸³ª ³ì½½°í »êÈ­µÇ´Â µ¥¿¡´Â ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸®Áö¸¸ ¿À¸Þ°¡3´Â »ê¼Ò¿¡ Á¢ÃËÇÏ¸é ½±°Ô »êÈ­°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.

µû¶ó¼­ ¿À¸Þ°¡3´Â »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ºû, »ê¼Ò, ¿­ÀÌ Ä¸½¶¿¡ ¸Â´ê´Â ½Ã°£°ú °ø°£ÀÌ ÃÖ¼ÒÈ­µÅ¾ß ÇÑ´Ù. °³ºÀ ÈÄ¿¡´Â ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿© ¼·Ãë±â°£ ³» ¸ðµÎ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.

300ĸ½¶ Â¥¸® ´ë¿ë·® Á¦Ç°À» ¾çÀÌ ¸¹´Ù°í ¹«ÀÛÁ¤ ±¸¸ÅÇѴٰųª Åõ¸í ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ µç Àú·ÅÇÑ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ±¸¸ÅÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº »êÆÐµÈ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ̳ª ´Ù¸§¾ø´Ù.

µû¶ó¼­ °³ºÀ ÈÄ 100ÀÏ À̳»¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀ¸·Î º´ÀÇ Å©±â´Â Å©Áö ¾Ê°í ºÒÅõ¸íÇϰųª °¥»ö ÄÚÆÃÀÌ µÈ º´¿¡ ´ã±ä Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß ºñŸ¹ÎD¸¦ È®ÀÎÇ϶ó

ºñŸ¹ÎD´Â ´Ü¼øÈ÷ »À¿¡¸¸ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â ½ÅÀå¿¡¼­ Ä®½·À» À̵¿½ÃŰ¸é¼­ Ç÷¾Ð »ó½Â À¯¹ß ¹°ÁúÀÎ ·¹´ÑÀÌ ºÐºñµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·Çصµ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂµÇ°í Ç÷°ü ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ³óµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï Ç÷¾Ð¾à¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú´Â ´õ¿í Ä¿Áø´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÅ¸Æ¾ °è¿­ °íÁöÇ÷Áõ ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ³óµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ½ºÅ¸Æ¾ ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°Ô ³ªÅ¸³ª°í Ç÷¾Ð¾à¿¡ ´ëÇÑ È¿°úµµ ´õ¿í ³ô°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. 

µû¶ó¼­ Ç÷¾Ð °Ç°­¿¡ ´õ¿í µµ¿òÀ» ¹Þ°í ½Í´Ù¸é ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÔ²² Æ÷ÇÔµÈ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß Ç×»êÈ­Á¦¸¦ È®ÀÎÇ϶ó

¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¿À¸Þ°¡3´Â ºû, »ê¼Ò, ¿­¿¡ ÀÇÇØ »êÈ­µÇ±â ½¬¿î ¹°ÁúÀÌ´Ù. »êÈ­µÈ ¿À¸Þ°¡3´Â ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿À¸Þ°¡3´Â ¹Ýµå½Ã Ç×»êÈ­Á¦°¡ ÇÔ²² È¥ÇյǾî ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¸ÅëÀº ÀΰøÀÇ ÇÕ¼º ¹æºÎÁ¦¸¦ ³Ö±âµµ ÇÏ°í ºñŸ¹ÎE¸¦ ÷°¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. 

ÃÖ±Ù ÇØ¿Ü¿¡¼­´Â ¿À¸Þ°¡3¿¡ ºñŸ¹ÎE ´ë½Å ´õ¿í È¿°úÀûÀΠõ¿¬ À¯·¡ Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ³ìÂ÷ÃßÃâ¹°¿ÀÀÏÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀ» º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³ìÂ÷¿¡´Â Ä«Å×Ų°ú °°Àº õ¿¬ Æú¸®Æä³îÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥, Áö¹æÀÇ »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ºñŸ¹ÎEº¸´Ù ´õ¿í ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡ Á߱ݼÓÀ̳ª ¹æ»ç´É, ȯ°æÈ£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÏ¿© ±¹³»¿Ü Àü¹®±â°üÀÇ Ã¶ÀúÇÑ Á¶»ç³ª IFOS ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ ¿À¸Þ°¡3 Á¦´ë·Î °í¸£´Â ¹ý

 

  • 0%
  • 0%
  • ÄÚ½ºÇÇ : 2517.85»ó½Â 25.7818:05 12/08
  • ÄÚ½º´Ú : 830.37»ó½Â 17.1718:05 12/08
  • ¿ø´Þ·¯ : 1306.80Ç϶ô 18.518:05 12/08
  • µÎ¹ÙÀÌÀ¯ : 76.07»ó½Â 1.0718:05 12/08
  • ±Ý : 2014.50Ç϶ô 31.918:05 12/08
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ÀԽúñ¸® ù °øÆÇ Ãâ¼®ÇÑ Á¶±¹ ÀÚ³à 'Á¶¹Î'
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] '¼ö´É Á¡¼ö ¾î¶§?'
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] Áø¼ú °ÅºÎ ¿¹°í '¼Û¿µ±æ' Ëþ µ· ºÀÅõ ÀÇȤ ¼Òȯ Á¶»ç
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] '2024 ÇÏÀ̼­¿ï±â¾÷ ºñ¼± ¼±Æ÷½Ä'
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ÀԽúñ¸® ù °øÆÇ Ãâ¼®ÇÑ Á¶±¹ ÀÚ³à 'Á¶¹Î'

Ä®·³

[ÇコS] ¸Ç¼Õ »¡·¡¡¤¼³°ÅÁöµµ Á¶½É¡¦ ¼öÁ·³ÃÁõ ¹¹±æ·¡
[ÇコS] ¸Ç¼Õ »¡·¡¡¤¼³°ÅÁöµµ Á¶½É¡¦ ¼öÁ·³ÃÁõ ¹¹±æ·¡ ÆÐµùÀÇ °èÀýÀÎ °Ü¿ïÀÌ´Ù. ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼­ °Ü¿ïö ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°¡¿öÁö´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½ÅüÇö»óÀ̳ª ³²µéº¸´Ù À¯³­È÷ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°©°í ³Ã±â¸¦ ´À²¸ °íÅëÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù¸é ¼öÁ·³ÃÁõÀ» ÀǽÉÇØº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­µµ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷´Ù°í ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù.9ÀÏ ÀÇÁ¤ºÎ¼º¸ðº´¿ø¿¡ µû¸£¸é ¼öÁ·³ÃÁõÀº ÃßÀ§¸¦ ´À³¢Áö ¾ÊÀ» ¿Âµµ¿¡¼­ ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Â÷°¡¿î »óŸ¦ °¡¸®Å²´Ù. °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Á¶»ç °á°ú 2010³â ÀÌÈÄ ¸Å³â 10¸¸¸í ÀÌ»óÀÇ ¼öÁ·³ÃÁõ ȯÀÚ°¡ º´¿øÀ» ã´Â´Ù. ƯÈ÷ 40¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÀÓ½ÅÀ̳ª Ãâ»ê, Æó°æ µî È£¸£¸ó º¯È­¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.¼öÁ·³ÃÁõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­µµ ¼Õ¹ßÀÇ ³Ã°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶§·Î´Â ¹«¸­ÀÌ ½Ã¸®¸ç ¾Æ·§¹è, Ç㸮 µî ´Ù¾çÇÑ ½Åü ºÎÀ§¿¡¼­ ³Ã±â¸¦ ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù. ¼öÁ·³ÃÁõ ÀÚü´Â ´õ ÀÌ»ó ÁøÇàµÇ°Å³ª ´Ù¸¥ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª ´Ù¸¥ Áúº´ÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎ..

Ä¿¹ö½ºÅ丮

Á¤±â±¸µ¶½Åû µ¶ÀÚÀǰß