오윤아, 몸매 유지 비결 공개… "운동이 필수"

오윤아는 25일 자신의 유튜브 채널에서 몸매 관리법을 공개했다. /사진=유튜브 채널 캡처

배우 오윤아가 자신의 몸매 관리 비결을 소개했다.

오윤아는 25일 자신의 유튜브 채널 'Oh!윤아'에서 " 몸매 관리법을 공개한다. 식단 관리, 공복 유지도 중요하지만 운동이 필수"라고 강조했다.


스트레칭으로 몸을 푼 오윤아는 "다칠 수가 있어서 스트레칭을 꼭 해주셔야 한다"라고 당부했다.

그는 홈트(홈트레이닝)를 강조하며 "나이가 들면 운동은 빠져서는 안되는 다이어트의 중요한 요소"라고 했다. 특히 "뱃살이 찌고 몸이 부은 것 같으면 즉각적으로 효과가 있는 홈트를 10분, 15분 나눠서 하는 편"이라고 설명했다.

마지막으로 오윤아는 "굳이 헬스장을 가지 않아도 집에서 건강하게 몸매를 가꿀 수 있다"고 말했다.