ÀÌ °°Àº ¿òÁ÷ÀÓÀº Àϰú »îÀÇ ±ÕÇüÀ» Ãß±¸Çϰí, »îÀÇ ¿©À¯¸¦ Áñ±â·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ´Ã¸é¼ »êÇàÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©Çà, ·¹Àú, ½ºÆ÷Ã÷ µî ¿©°¡È°µ¿ÀÌ È®´ëµÇ°í ÀÚ½ÅÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸Â´Â Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ·Á´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁîµµ Áõ°¡Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¼¾ÅÍÆú, Çǹö±×¸°, ÄÚ¿À·Õ½ºÆ÷Ã÷, ¾ÆÀÌ´õ µî ¾Æ¿ôµµ¾î ¾÷°è¿¡¼´Â ¿Ã º½, ¿©¸§½ÃÁð °¢ ºê·£µå¸¶´Ù ÃàÀûµÈ ±â¼ú·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¹ÐÁ¢ÇÑ ¡®»ýȰ¹ÐÂøÇü ¾Æ¿ôµµ¾î¡¯ ¶óÀÎÀ» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù.
¢º¼¾ÅÍÆú, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¹Ù¶÷¸·ÀÌ ÀçŶ ¡®ÇʶóÅõ½º ¶óÀΡ¯ Ãâ½Ã
![]() |
¡®ÇʶóÅõ½º ¶óÀΡ¯Àº ³²¼º¿ë°ú ¿©¼º¿ëÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ¿© Àü°³ÇÑ´Ù. ³²¼º¿ë ÇʶóÅõ½º ÀçŶÀº 3L ¼ÒÀç¿¡ »ýȰ¹æ¼ö, Åõ½À, ¹æÇ³ ±â´ÉÀ» °®Ãç º½Ã¶ ´Ù¾çÇÑ ¾Æ¿ôµµ¾î ¶óÀÌÇÁ¸¦ Áñ±â±â¿¡ ÀûÇÕ ¸ÖƼ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù. ±×·¹ÀÌ, ³×À̺ñ µî Ä÷¯·Î ¼¼·Ã¹Ì¸¦ ´õÇϰí, ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ½ÉÇÃÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î µ¥´Ô, ¸éÆÒÃ÷ µî µ¥Àϸ® ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛ°úµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. »ö»óÀº ±×·¹ÀÌ, ³×À̺ñ, ¿À·»Áö ÃÑ 3°¡ÁöÀ̸ç, Á¤»ó°¡ 23¸¸¿øÀÌ´Ù.
¿©¼º¿ë ÇʶóÅõ½º ÀçŶÀº Ãʰ淮 ³ªÀÏ·Ð ½ºÆ®·¹Ä¡ ¼ÒÀç¿Í ¸Å½¬ ¼ÒÀ縦 Àû¿ëÇÏ¿© °¡º±°í Ȱµ¿¼ºÀ» °ÈÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¹Ù¶÷¸·ÀÌ ÀçŶÀÌ´Ù. Ȱµ¿¼ºÀ» °ÈÇϰí Åë±â¼º, ¹æÇ³ÀÇ ±â´É¼º¿¡ º½ ´À³¦ÀÌ ¹°¾À³ª´Â È»çÇÑ ´Ùä·Î¿î Ä÷¯·Î Ãâ½ÃÇÏ¿© º½ »êÇà, ³ªµéÀÌ, µ¥Àϸ®·èÀº ¹°·Ð, °¡º¿î Á¶±ë µî ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â±â¿¡µµ ÁÁ´Ù. ·¹±ë½º¿Í µ¥´Ô, ½ºÄ¿Æ®¿¡µµ Àß ¾î¿ï¸®¸ç, ½½¸²ÇÑ ¶óÀÎÀ¸·Î ¸ö¸Å¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇØÁØ´Ù. »ö»óÀº ÄÚ¶ö, ÇÎÅ©, ºí·ç, īŰ, ÈÀÌÆ® ÃÑ 5°¡Áö·Î ¼±º¸À̸ç, Á¤»ó°¡ 15¸¸9000¿øÀÌ´Ù.
¢ºÇǹö±×¸°, ½ºÅ¸Àϸ®½Ã ½ºÆ÷ƼÁò ¾Æ¿ôµµ¾î ¡®¿ú¾÷ ¶óÀΡ¯ Ãâ½Ã
![]() |
ƯÈ÷, ½ÅÃ༺ÀÌ ¶Ù¾î³ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇØ °Ý·ÄÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½ºÆ÷Ã÷ Ȱµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¡®¿ú¾÷(Warm-up) ¶óÀΡ¯Àº À̹ø ½ÃÁð »õ·Ó°Ô Àü°³ÇÏ´Â ¶óÀÎÀÌ´Ù.
Çǹö±×¸°ÀÇ ¿Ã º½¿©¸§ ½ÃÁð ÁÖ·Â Á¦Ç°Àº ¡®ÆÛÆåÆ® ¹æ¼ö ÀçŶ¡¯, ¡®Ãʰ淮 µ¥´Ô Ä÷¯ ¹è»ö º£½ºÆ®¡¯, ¡®Ä«¹«ÇöóÁÖ ¹æÇ³ ÀçŶ¡¯ µîÀ¸·Î °¡º¿î µî»ê°ú ·¯´×, ¹ÙÀÌÅ© µî ´Ù¾çÇÑ ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷ Ȱµ¿Àº ¹°·Ð, ÀÏ»ó»ýȰ ÆÐ¼ÇÀ¸·Îµµ Æø³Ð°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
½Åü ºÎÀ§º°·Î ´Ù¸¥ ±â´É¼º ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇØ ¾Æ¿ôµµ¾î ƯÀ¯ÀÇ ±â´É¼º°ú Ȱµ¿¼ºÀ» °Á¶ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡, µ¥´Ô ¼ÒÀç, Ä«¸ðÇöóÁÖ ÆÐÅÏ µîÀ» Á¢¸ñÇØ Æ®·»µðÇÏ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ½ºÆ÷ƼÁò ¾Æ¿ôµµ¾î·èÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
¢ººñºñ¿Ã¸®ºñ¾Æ, µµ½É¼Ó µ¥ÀÌÄ·ÇÎÀ» À§ÇÑ °¨°¢ÀûÀÎ ¾î¹Ý ±Û·¥Çηè
![]() |
Ä·ÇÎÀ» Áñ±â´Â ÀþÀº ÃþÀÌ ´Ã¸é¼ Ä·Çη赵 °³¼ºÀ» Ç¥ÇöÇϱ⿡ ÃæºÐÇÑ ÆÐ¼ÇÀÇ ÀåÀÌ µÆ´Ù. ¾ß¿Ü Ä·ÇÎÀ» À§ÇÑ ±â´ÉÀûÀÎ ¾Æ¿ôµµ¾î ¿þ¾î¿Í Àϻ󿡼 ÀԴ ijÁÖ¾ó ¿þ¾î¸¦ ÀûÀýÈ÷ ¹Í½º¸ÅÄ¡ÇÑ´Ù¸é °¨°¢ÀûÀÎ ±Û·¥ÇÎ ·èÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñºñ¿Ã¸®ºñ¾ÆÀÇ Ä³ÁÖ¾óÇÑ ´À³¦ÀÇ ¾ß»óÇü Á¡ÆÛ´Â ºñ½½·Ð ÁöÆÛ¿Í ³ª±×¶û ¼Ò¸ÅºÎºÐÀÌ Æ÷ÀÎÆ®·Î °¡¹ÌµÅ Æ®·»µðÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ¾ÕÆÇ ¸Þ½¬ ¼ÒÀç ÆÐÄ¡µðÅ×Àϰú ½Ç·ç¿§À» Àß »ì·ÁÁÖ´Â Àý°³¼±À¸·Î ½½¸²ÇÑ ÇͰ¨°ú ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ±³Àû ±ä ±æÀ̰¨ÀÇ ¿øÇǽºÇüÀ¸·Î Àϻ󺹰ú ÇÔ²² ¸ÅÄ¡ÇØµµ ¾î»öÇÏÁö ¾Ê´Ù. °¡°ÝÀº 35¸¸9000¿ø.
¢ºÄÚ¿À·Õ½ºÆ÷Ã÷, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ Á¢¸ñ ¡®ÀͽºÆ®¸²/Æ®·¹Å· ¶óÀΡ¯, ¡®ÀÌÁö Æ®·¡ºí ¶óÀΡ¯
![]() |
±âÁ¸ ÀͽºÆ®¸²/Æ®·¹Å· ¶óÀΰú Æ®·¡ºí ¶óÀÎ »çÀÌ¿¡ ÀÖ´ø Å« Â÷À̸¦ ÁÙ¿© Á» ´õ Çö½ÇÀûÀÌ°í ½Ç¿ëÀûÀÌ¸é¼ µµ½É°ú ÀÚ¿¬ÀÇ °æ°è¸¦ ³Ñ³ªµé ¼ö ÀÖ´Â ÅäÅÐ Ä÷º¼ÇÀ¸·Î Á¦¾ÈÇÑ °Í. ÅÙÆ®ÀÇ µðÅ×ÀÏÀ» ¿Ê¿¡ Á¢¸ñÇϰųª ¿ö½ÌµÈ µ¥´ÔÀ̳ª ¸Þ½Ã ´À³¦ÀÇ ÇÁ¸°Æ®¸¦ Àû¿ëÇØ ÀÏ»ó »ýȰ¿¡¼µµ ¼¼·ÃµÇ°Ô ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ »óǰÀ» ¸¸µé¾ú´Ù.
Æ®·¡ºí ¶óÀÎÀº ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ Á» ´õ °¡±î¿î ¹ÎÆ®, ÆäÀÏ ºí·ç µîÀÇ °æÄèÇÑ Ä÷¯¸¦ Ȱ¿ëÇØ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÀÏ»ó¿¡ ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¼ÒÀç ÀÚü¿¡ ¿¥º¸ ±â¹ýÀ» Ȱ¿ëÇϰųª ÆäÀÌÆÛ ÆÐºê¸¯ ¼ÒÀç¿¡ ±â´É¼ºÀ» ¹Í½ºÇÑ ÇÏÀ̺긮µå »óǰ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ ·èÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¢ºK2, Ãâ±Ù±æ¿¡µµ Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿öÅ·È ¡®¿ÉƼ¸Ö ºê¸®µå¡¯ Ãâ½Ã
K2ÀÇ '¿ÉƼ¸Ö ºê¸®µå'´Â K2¸¸ÀÇ 'ºê¸®µå 360(Breathe 360)' ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ Àü¹æÀ§ ¹æ¼ö±â´É°ú ÇÔ²² ¹ß¹Ù´Ú±îÁö ¼ûÀ» ½¬°Ô ÇÏ´Â ¿öÅ·ÈÀÌ´Ù. ½Å¹ß ¾ÈÀ¸·Î ¿ÜºÎÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ µå³ªµé ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ù¶÷±æ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ´Â 'À©µåÅͳÎ' µðÀÚÀÎ ±¸Á¶ ´öºÐ¿¡ ¹ßÀ» ³»µðµô ¶§ ´ä´äÇÑ °ø±â´Â ³ª°¡°í, ¹ß°ÉÀ½À» ¶¼¾úÀ» ¶© ½Å¼±ÇÑ °ø±â°¡ µé¾î¿Í °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù ¹ß¹Ù´Ú±îÁö ¼ûÀ» ½¬°Ô ÇØÁØ´Ù. Ä÷¯´Â ¿»·Î, ·¹µå, ³×À̺ñ·Î Ãâ½ÃµÆÀ¸¸ç 235§®ºÎÅÍ 285§®±îÁö ³²³à ¸ðµÎ Âø¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù. °¡°ÝÀº 25¸¸9000¿øÀÌ´Ù.
¢º¾ÆÀÌ´õ, À̳ʿþ¾î ¾÷ü¿Í Çù¾÷À» ÅëÇØ ±â´É¼º ½ºÆ÷Ã÷ À̳ʿþ¾î ¡®ÆÄ¿ö½ºÅ²¡¯ Ãâ½Ã
![]() |
¡®ÆÄ¿ö½ºÅ² GX-FIT¡¯Àº ÀÎü ¿òÁ÷ÀÓÀ» 3D·Î ºÐ¼®ÇØ ÆÈ, º¹ºÎ, ¹«¸ µî °¢ ºÎÀ§¿¡ Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇØÁÖ°í, ±ÙÀ°ÀÇ ¾ÈÁ¤¼º°ú Ȱµ¿¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¡¯¿ÀÇ ³×Æ®Çü ½Ç¸®ÄÜ ÇÁ¸°ÆÃ¡® ±â¼úÀ» ÅëÇØ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ô¿© ÁØ´Ù.
¿©¼º ¹× ³²¼º »óÇÏÀÇ ÃÑ 8Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç ¾ÆÀÌ´õ ¸ÅÀå¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.