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칼럼

[헬스S] 한가위 앞두고 건강기능식품 안전하게 사려면
[헬스S] 한가위 앞두고 건강기능식품 안전하게 사려면 민족 최대 명절 추석을 앞두고 가족, 지인에게 명절 선물을 준비하는 사람이 많다. 전통적으로 육류, 과일 등의 인기가 높은 가운데 최근 건강기능식품(건기식)도 주목받고 있다.한국건강기능식품협회는 소비자들을 위해 올바른 건기식 구매법을 소개했다. 먼저 건기식을 구매할 때 포장 겉면에 "건강기능식품" 문구와 인정마크가 있는지 확인해야 한다. 국내 유통 건기식은 식품의약품안전처(식약처)에서 인체 기능성과 안전성 평가를 통과해야 한다. 건강기능식품 문구와 마크가 없다면 건강기능식품이 아닌 건강에 좋다고 인식되는 건강식품일 뿐이다.식약처가 인정하는 건기식의 기능성은 ▲질병발생위험감소기능 ▲영양소기능 ▲생리활성기능이 있다. 이 중 생리활성기능은 면역 기능, 혈행 개선, 항산화, 기억력 개선, 피로 개선, 장 건강 등 30가지가 넘는다. 제품 뒷면에 표기된 "영양·기능 정보"란에는 해당 제품에 함유된 기능성 원료, 효능과 함께, 섭취량, 섭취방법, 주의사항까지 기재돼 있어 구매 전 확인하..

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