'혓바늘 원인'

현대인들에게 혓바늘은 흔한 증상이다.

혓바늘은 혀에 작은 궤양이 생기거나 혀 표면에 맛을 느끼는 역할을 하는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상을 말한다. 주로 피로나 수면 부족, 비타민 및 무기질 부족 등이 원인이다. 또 자극적인 음식을 먹거나 면역력이 저하된 경우에도 발생한다.


대부분 특별한 치료 없이 1주일 정도 뒤에는 사라지지만 통증이 심한 경우 국소 스테로이드 연고를 바르거나 알보칠(일반의약품)을 바르는 등 화학적 소작술을 하는 것이 좋다.

평소 혓바늘이 생기는 것을 예방하려면 고른 영양 섭취가 중요하다. 물을 자주 마시고 채소와 과일을 먹는 것이 혓바늘 방지에 좋다. 비타민 A와 비타민 C가 많이 함유된 토마토, 가지, 꿀, 우유, 연근 등이 효과적이다.

반면, 입안에 상처를 입힐 수 있는 맵고 짠 음식이나 뜨겁고 딱딱한 음식은 되도록 피해야 한다. 잦은 흡연과 음주 역시 입속 침을 마르게 해 삼가는 것이 좋다.

'혓바늘 원인' /사진=이미지투데이
'혓바늘 원인' /사진=이미지투데이