가수 겸 배우 엄정화가 완벽한 몸매의 비법을 공개했다. /사진=유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV' 캡처

가수 겸 배우 엄정화가 몸매 관리 비결을 밝혔다.

지난 9일 엄정화는 자신의 유튜브 채널을 통해 다이어트 식단을 공개했다. 블루베리 아보카도 셰이크와 치즈 현미 토스트를 만든 엄정화는 샐러드에 올라갈 닭가슴살도 조리했다.

'요리하는 것을 즐기냐'는 스태프의 질문에 엄정화는 "주문해서 먹는 걸 즐기지 않는다"고 답했다. 엄정화는 "식단을 하다 보니까 주문을 하면 안에 성분이 내가 원하는 성분들이 아닐 수가 있다"며 "다이어트 할 때는 샐러드 아니면 웬만하면 잘 안 시킨다"고 설명했다.

엄정화는 "치킨 시켜 먹고 이런 건 없다"며 "먹고 싶으면 식단을 하지 않고 동생이나 친구들이 있을 때 먹는다"고 말했다. 이어 "내가 원해서 혼자 시켜본 적은 한 번도 없다"며 "그렇게 생각이 안 난다"고 전했다.

만약 피자가 먹고 싶으면 직접 요리를 한다고도 말했다. 엄정화는 "내가 피자를 만들어 먹는 방법이 있다"며 "최대한 저탄고지 식단에 방해되지 않는 걸로 한다"고 몸매 관리 비법을 공개했다.