[주간추천종목] 하나금융투자

 
 
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◆NAVER= 기존 플랫폼과 신규 플랫폼의 광고 인벤토리 확대로 광고매출 성장 기대.
- 웹툰을 포함한 콘텐츠 서비스에 대한 외형확대 기대 유효.

◆현대산업= 주택시장 정책 방향성 변화에 따른 공급(분양)시장 개선. 양호한 재무구조를 토대로 공공예산 감소 부문을 민자사업으로 전환.
- 수주 및 실적 확보할 전망.

◆동성화인텍= LNG선 운임 상승으로 조선사 LNG선 발주속도 상승 수혜 전망.
- 조선 3사 LNG선 화물창 공급에 따른 주가 약세 요인 해소 기대.
 

김수정
김수정 [email protected]

안녕하세요. 증권팀 김수정입니다. 많은 제보 부탁드립니다.

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[헬스S] 고물가에 도시락 싸는 직장인… '단탄지' 균형은? 물가 상승에 점심 식사를 도시락으로 대체하는 직장인이 많아지고 있다. 바쁜 아침, 간단한 준비로 든든하고 영양 있게 도시락을 싸기 위해서는 영양소의 균형을 신경써야 한다. 흔히 "단탄지"라 불리는 단백질, 탄수화물과 필수지방의 균형을 잘 맞추고 건강을 위한 식이섬유와 비타민 등도 빼놓지 말아야 한다.8일 이대서울병원에 따르면 한국 영양 섭취의 가장 큰 특징은 탄수화물 섭취가 주를 이루는 것이다. 몸이 아프거나 피곤할 때 단백질 식품이 아닌 탄수화물 식품을 통해 에너지를 섭취하는 것은 주의해야 한다.도시락을 쌀 때 가장 먼저 고려해야할 영양소는 단백질이다. 단백질은 주로 고기나 생선, 콩류, 계란, 두부를 통해 섭취할 수 있는데 이때 햄과 소세지와 같은 가공육은 피해야 한다. 고기와 생선을 준비하기 어려울 때는 냉동된 닭가슴살이나 참치캔, 어묵, 저염 건어물도 단백질 보충을 위한 반찬이 될 수 있다. 먹기가 쉽고 상대적으로 값이 저렴한 구운 달걀과 "한끼 두부" 등을 적극 활용..

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